这3类男人可能房事不给力

很多男科患者有着明显的职业特征和类似的生活习性，一些常见的男科疾病，比如早泄、阳痿、前列腺炎等在某类职业中出现的几率明显偏高。

1、天天有饭局、顿顿喝酒

一些职业需要经常有应酬，在饭局上酒来酒往，比如销售，经常为了一笔大单子和客户在酒场拼杀，简直是拿命换钱。男人喝酒过度容易患前列腺炎，如果你有尿频、尿不尽等症状，那就要小心是否得了前列腺炎，不止如此，酒精还会导致阳痿等症状。

2、烟不离手

香烟中含有的尼古丁会降低精子质量，还有可能引发阳痿早泄等，危害更甚于过度饮酒，所以广大烟民要尽早戒烟，既是对自己负责，也是为了不让无辜之人吸入二手烟。

3、经常加班熬夜

作为一个程序员，阿宏感觉自己三年的时间老了10岁，加班熬夜让自己精疲力尽，每天回家之后什么事都不想干就想倒头就睡，甚至对房事都提不起兴趣了，最近发现自己性欲下降、勃起困难，才意识到问题的严重性。熬夜族由于每天最该休息的时候没有休息，无法补充精力，容易阳气不足，患上阳痿早泄等。

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？往下看！

这是临睡肌抽跃症。

这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

啥是肌抽跃症？

这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。

这样偶尔发生抖动是在人处于快速动眼期的睡眠期，是伴随着快速动眼期进入梦乡时发生的正常生理现象。

为什么会出现肌抽跃现象？

1、缺钙

血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

2、过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。

3、肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4、症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

3种方法可以减少临睡肌抽跃

1、适当喝水，少喝咖啡

睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。

大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。

2、多伸展肌肉

睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。

3、规律作息

生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。

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