分享读书、跑步以及一些生活原则。

读书第2篇，全文约字，阅读时长约3分钟。

1、什么是系统性地读书？

我所理解的系统性地读书，也就是如何通过科学系统可持续的学习过程，使自己掌握或理解某一领域或某一门类的系统知识，搭建属于自己的知识系统。

2、为什么要系统性地读书？

我们需要读大量的书籍，以用来丰富我们的思想，提升我们的格局。读书方式可以零散，但是学习效果一定要是有效和成体系的，不然也就成为了无效或者说低效阅读。每次读完书，总发现根本无法掌握书本的知识，看完就忘，对自己帮助甚微或者毫无帮助。

3、如何系统性地读书？

根据个人的经历和体会，可以按照以下方式去做。一是从宏观层面明确读书目的，从执行层面制定读书计划。二是在确定去构建知识体系的领域，选择1-2位自己喜欢的有一定影响力的权威人士或者对象去进行对标，按照他的视角构建阅读书籍库。

举个例子，我想系统构建跑步相关的知识体系，以帮助自己更好地成为一个健康的跑者。我首先明确自己的目标是为了健康地跑步，愉快地跑步，长久地跑步。我选择的对标对象是村上春树，因为他是一个喜欢跑步的作者，或者是喜欢写作的跑步爱好者。我将他作为主线进行构建知识体系，最终我看完他涉及跑步的所有书籍，如《当我跑步时，我谈些什么》、《关于跑步，我说的其实是……》等等，同时对他书籍中出现的其它书籍进行进一步阅读，从中明白并体会了一个跑者的心路历练过程。实践是检验真理的唯一标准，这放之四海而皆准。在阅读的过程中，我不断地通过跑步实践，遇到了诸如克服惰性，如何坚持跑步？如何完成第一个马拉松？如何能够科学饮食？如何能够无伤健康跑步等等。又开始