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如果一个人特别缺乏某些东西，而且无论怎么努力都得不到，那它就是挫折。如果是别人有意让TA得不到，那就是一个更大的挫折，久而久之，长此以往便造成塞利格曼所说的“习得性无助”。比如：有的父母对子女说，你这次期末成绩考双百，我才能给你买你想要的某件东西；否则，和同学玩耍，玩手机，或者是其他的，全部都取消了。这样的孩子从小到大在父母这里体验到的都是挫折和拒绝。一个小孩如果老是感受挫折的话，他可能内心中就觉得自己不配得到更好的。你能看到在夫妻关系中，有的人在家里什么活儿都不做，而另一个人就像仆人那样拼命地做家务等，而且还可能挨骂。网上有个案例：一对夫妻，丈夫的社会地位很高，是名牌大学教授，收入高名望高；妻子是一名普通护士，但是丈夫特别顾家，在家里什么家务都做，妻子什么都不用管。可是后来，妻子居然和她单位的一个护工发生了不正当关系，因此离婚。离婚后，妻子和护工结了婚，护工的经济状况很普通，她进入那个家庭后，从买菜到做饭什么事情都做。于是认识这夫妻俩的朋友亲戚等，都特别不能理解妻子的做法：之前的丈夫那么好，为啥要离婚跟这么个男在一起？其实，这个妻子从小就没有体验到父母的爱，慢慢地，她就在自己心里养了一个“挫折型小孩”，在她的潜意识里，她就不应该是“公主”的命，而是“丫鬟”的命，“不配”拥有美好的生活。对这个妻子来说，是很可悲的一件事，但是现实很残酷，这就是她自己的“命运”，很难改变。总的来说，为人父母，责任重大，你的养育方式直接影响子女的幸福。我们需要学会给予自己的子女无条件的爱、尊重、自信。尤其是女孩，接纳他们的一切，而不是无来由的“挫折教育”。当然，作为成人的我们，如果我们觉察到自己有“我不配”的想法，从此刻，要学会对自己说“我可以”：我可以有更好的选择；我可以有更好的生活；我可以有更好的人生。……

??以上，与君共勉。

关于作者：

杨大维，专注于组织情商与幸福的研究与实践。拥有《激发：高情商影响力》、《礼物：幸福的五项实践》、《真我：领导者自我觉察》、《选择：互动中的情商（中阶）》、《亲近：互动中的情商（高阶）》等热门版权课程。

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