在这个快速变化的时代，激情的浪潮将我们的身体越推越高，有时候我们却发现，心灵还留在原地。随时有可能摔倒的阻碍，需要艰难攀登的壁垒接踵而来，而我们需要一颗坚强的心去攻克。

当身体的“象“与驭象的”心“之间的隔阂越来越深、距离越来越远时怎么办？

我们如何调节内心与现实世界之间的矛盾？

而这些可以帮助我们生活得更好、更幸福的答案，就散落在世界各地、从古至今的心理学家的大脑中，他们或通过专业的科学实验研究，或通过积累多年临床诊疗经验，为我们揭开了拥有积极心态和获得幸福的秘密。

今天，湛庐君为你梳理了10位世界上最顶级的心理学大师的经典著作，让你站在巨人的肩膀上入门心理学，从专业领路人的身上学习洞察人性与自我的方法，探索出属于自己的丰盛人生。

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01

积极心理学之父

马丁·塞利格曼

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