6月，疫情持续，而且也看不到有任何快结束了的希望.....好吧，没关系的，控制自己可以控制的事情就好了。

6月份，读书8本

影视剧1部。

音频：喜马拉雅——「道德经」

书

6月书单??：就是玩儿：松浦弥太郎的人生快乐小哲学（松浦弥太郎）/我们为什么要睡觉（马修·沃克）/看不见的女人：家庭事务社会学（安·奥克利）/影响力（罗伯特·西奥迪尼）/猫和狗的生活哲学（简单心理）/纳闷集（匡扶）/西方绘画大师经典佳作：莫奈（牛雪彤唐一帆）/庄子諵譁（南怀瑾）（未看完）

1.我们为什么要睡觉/马修·沃克

这个月立了坚决要执行的——早睡FLAG，但这个flag对于我来说实在太难做到了（就算早早躺在床上，不是刷手机，就是嘻嘻哈哈聊天到半夜）。为了纠正我不重视早睡的错误观念，我开始寄希望于工具书，希望理论知识可以帮助到我。

我们永远不能把失去的睡眠补回来，补觉不仅不管用，还会让人更累；（这大概就是我每个周末，熬夜+晚起补觉，但醒来却觉得更疲惫的原因吧）

快速眼动睡眠（做梦）可以修补我们的情感。

算是，系统性地看了些关于睡眠的理论知识，收获甚多。希望熬夜的习惯能慢慢地改正过来吧。

是本很可爱的心理漫画。看到书评里有人说：画的是猫猫狗狗，写的是你我人生。（没错，是这样的一本书）

书里说。

噢，看完书，周末我就去试了一下这个浪漫的看风景方式，超cool~

那天，天气很热，太阳很晒，我们坐了一辆观光公交车，车上人很少，开着足足爽的冷气，我在二层找了最佳观赏座位，像是大巴车司机的视角，不对，是比大巴车司机的视角还要高，还要广。

站在比一般人视角高的位置，果然风景不一样，格局好像也不一样了一点。平常我骑自行车就只顾自己占路，老觉得别人把我的空间挤占掉了，站得高一点，就会想，大家都只想着自己，只管自己走路，不看周围。（恩，希望我以后骑车什么的，不要再那么自私了）

随着公交走走停停，我的思绪也起起伏伏，还有一搭没一搭的和亮亮聊着一些平常也不会聊到的话题，也不知道下一站是会去到哪，有旅行那味儿了~哈哈哈，有趣的，平常不怎么入眼的风景，好像也都不一样了呢。

就当，是去短暂地旅行了一趟吧。

噢，跑题了，书，书还是很有趣的，深度的剖析了一些观点，有利于我们认识真实的自己，自私的自己，黑暗的自己，然后，才能变成更好的自己。

最后，套用书里的话，。

3.纳闷集/匡扶摇

是本超有趣的漫画故事书。讲了好几段小故事，书里有很多形容很特别又很恰当的神奇比喻，共鸣太多，看的过程总是让人不禁拍手称妙。

-关于人生

-关于生活的乏味

女孩说：“生活，是不是就好像一大杯，一直续着热水的茶，一天天过下去就像一次次加开水。到后来越来越淡，根本没味道了，本来就是越来越没意思的吧。”

姨婆说：“

噢，这篇，可不是我偷懒不写感悟，感悟都在漫画集里了，贴图也贴的很兴奋的那种。

(⊙o⊙)？纳闷的时候，不如，就看看纳闷集吧~

这本书，老早就听过，我愿意称之为反套路书籍（可以更好地摆脱和减少无意识的顺从）。里面有很多问题，算是讲得比较透彻，把一些含含糊糊的东西搞明白，大概就能清楚，为什么有的时候明明觉得不对劲，却又说不明白是哪里不对劲了。

书里比较印象深刻的几个方面有：

互惠心态（一个人靠着硬塞给我们一些好处，就能触发我们的亏欠感。）

所以，当遇到有些人硬给了我一些好处，然后顺其自然的要求要更多回报的时候，我的报警机制就会触发，之前形容不来为什么会出现这种感觉，看完书才明白了，有的人只是习惯了利用人性的弱点，让我们顺从于他罢了。

真正的好，是不求回报的，当有人要求你有所回报的时候，不如谨慎接受这样的好处，特别是这种好处容易让你产生亏欠感的时候，更要给自己警示。（防止掉入道德绑架的陷阱中）

社会认同（别人在做的事情肯定错不了）。

书中有个例子，我印象还是蛮深刻的，现场有大量其他旁观者在场时，旁观者对紧急情况伸出援手的可能性最低，即所谓的“多元无知状态”每个人都得出判断，既然没人在乎，那就应该没什么问题。

稀缺心态

对失去某种东西的恐惧，要比对获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。即，一样本来有，后来没有了的东西，会叫人更想要。所以，需要分清楚，你真正想要的是什么，是占有，还是真的需要。

总之，生活处处是套路，不学这种套路去骗人，但也要有识别套路的慧眼，独立分辨思考的能力，不被别人随意左右，恩，多长点心眼子吧，哈哈哈。

第一回对庄子感兴趣是看红楼梦的时候，北静王爷问宝玉平时喜欢读什么书，宝玉说：《老庄》。宝玉不喜欢考取功名，厌恶圣贤书，讨厌官宦之道，欣赏黛玉的不俗。我就特别好奇，他为什么会这样想？他的思想受了什么的影响？在他眼里什么是俗？什么是不俗？这些恐怕，要从《庄子》里面找答案了吧。

书只读了《逍遥游》和《齐物论》两篇了，剩余的还未来得及读完，读的过程是很享受的，我愿意把每句话都写下来，一边看原文，一边看讲解，一边妙妙妙（词汇过于匮乏，只会浅浅称妙）不读庄子，不知何为境界，所以，我一定要把逍遥游背会了！他日登高远望时，可以畅快读出来，爽！

读《齐物论》，体会到了宝玉听到林妹妹说：“跌了灯值钱，跌了人值钱”时的欣喜与感动；明白了人活着，要有超然不可拔而独立的人格，不受外物外事外形的影响，要率性真实而自由的活出自己。

影

6月份所有的观影时间都给了梦华录！一部电影也没看。。。看来，脑袋里只能装一个事情的人，不适合追剧。以后要开启模式了。（追梦华录，实在是因为刘亦菲太美太美了，啊啊啊，怎么那么好看）

虽然整体剧情打磨上还差点，好多地方也没表达清楚（剧情逻辑是硬伤啊），但，鉴于男女主实在太配了，审美也很在线了（随便截一帧都绝美），有很多地方还是很用心了的，想表达的也都很美好。所以，开开心心看剧就完事了~

音

道德经--喜马拉雅

6月份，听了听曾老讲的道德经。

这几个月听书有点杂乱，找不到持续的兴趣点，就很难坚持长久的听下去，也因为少了可以双线程进行的事件和时间。

什么也没干，但时间总是觉得不够用，一晃眼，一天嗞溜过去了，再一晃眼，一辈子嗞溜溜就过去了...害，还是得把时间花费在重要的事，重要的人身上啊。

6月份的书影音写的很是畅快，具体写了些什么玩意儿，管它呢，就这样吧，我开心就好，能写出来我已经很满意了，写的都是心里话，我也很满意，最后，是写给自己看的，我更加满意！

END

哪怕是一小步也好

只要向着那个

不算太讨厌的方向行进

总有一天

能走到目的地

——木皿泉《昨夜的咖喱，明日的面包》