原创体质健康管理体质健康管理咨询师

葫芦古镇，春光明媚，天鹅湖畔，万物勃兴。

年4月15日到19日，中国民族卫生协会体质健康管理咨询师年首期线下班，如期在辽宁省葫芦市葫芦古镇举行。

本期班由首席专家孙苛莉老师领衔的公益讲师团授课，包括仲凤行老师、金中玉老师、刘英老师、姚琳娜老师、陈敬忠老师等等。

同时莅临现场的有中国民族卫生协会会员部主任李香君、协会副秘书长张暮枫、培训部办公室主任张永刚，全国卫生产业协会外联部主任贺莉，体质健康管理咨询师项目办公室主任才志义，来自全国各地的同学，以及保障本次课程的志愿者们。

4月15日下午两点，在隆重热烈的开班仪式上，协会张暮枫秘书长鼓励大家把体质健康管理的技术好好传承下来，服务于更多人的身心健康。项目才志义主任欢迎大家相聚一堂，勉励大家用心学习，突破自我，照亮他人。

第一天：五行体质，深入人性

不同于线上课的理性学习，线下课以实操为主。第一天的主课是五行体质测试。许多同学说，长这么大，第一次对自己的五官观察这么仔细。耳垂有无、眼睛大小、嘴唇薄厚、脸型如何、头发软硬，分别属于五行中的哪一行，都要细细考察一番。我自己长啥样？镜子里这是我吗？竟不敢认了。

到晚上演练，就更有意思了。大家分成10人一小组，把每个人“评头论足”了一番。先是把人拆成各零部件，这个鼻子是木、鼻头是火，那个人的眼睛属水、脸型属土等等；后来放下这些局部细分，运用感觉整体感知，直觉判断这个人在五行中主导的是哪一行。别致的“人体实验”，让现场欢声笑语一片。

最后，在老师的点拨下，我们认识到人是五行俱全的，只是主导的一行、各行所占比重不同。人的表面与内在可能是不一致的，主导的一行可能是隐含在内心的，而随着人生历程，五官与形体的属性是可变的。

第二天：分析人生轨迹，拨动心灵深处

每天6：20，迎着初升的阳光，在陈老师的带领下，大家练习八段锦等养生操，强身健体，提升能量。

上午的课8点开始。在老师的指导下，同学们从生物-心理-社会三个维度，绘制各自人生的命运轨迹图，并对人生大的波谷作了分析。大家发现，一场大病、一次亲人变故，可能就引发了人生命运的转折。生命中一次遭遇或情绪，可能会持续影响一个人很多年。性格和记忆决定了一些同质问题反复出现，让人长期走不出来。

内心的不甘心、不舍得、自卑感、怨恨等，有其底层的原因，自己常常也没发现。在老师的反复启发、激发下，它们一个个从隐藏状态显化出来，让我们对人的生理变化、心理波动、工作事业的发展演变及其相互影响，逐步有了清晰的认识。

挖出了这些潜意识里的宝藏，就开启了给自己“化解命运死结”的能力。

第三天：转化情绪，轻松光明

每个人都有被言语“中伤”的负面经历，它像一个个地雷隐伏在人的内心，不容触碰，碰着了就爆发出伤害力。而老师们就像熟练的排雷手，发现一个雷，就帮同学们排解掉一个。

这种真实情境下的案例教学法，让大家非常受用。

比如第三天“聊疗情绪”课上，有一位帅气的男同学分享了小时候因为妈妈一句“你笑起来，脸上有皱纹，不好看”的话，而二十多年不会不敢笑。经孙老师启发引导，还原了当初的真实场景，真实呈现出了孩童时期内心的受伤、压抑与渴望，并引导这股巨大的情绪力量安全地释放出来，使得这位男同学变得轻松自信、笑容满面起来。

不少同学看得泪流满面，对言语的巨大影响力产生深刻认识。进而引发思考：这一真实案例，让人心痛，引人共鸣，催人警醒，我们该如何对待孩子？生活中的一言一行，可能会扼杀他本真的天性，也可能会呵护他的心灵成长。

在沟通与表达课上，姚老师声情并茂，神态和肢体语言极为丰富，让一众同学看得如痴如醉。在一对一沟通演练中，同学们系统训练了如何打开高冷者的话匣子，如何面对拒绝突破僵局，如何赢得对方认同支持，大家体会到咨询需要细心体察、同频共情、善于启发。

第四天：系统动力，和美家庭

课程越上越精彩，同学的心情越来越舒畅，对体质健康管理的认知也越来越深入。在第四天的“家庭关系演练和体验“课上，每5人组成一个“祖孙三代”的家庭，静静体会在各种家庭矛盾中每个人的感受与需要、认知与行动，对我们触动很大。

大家感受到了家庭矛盾对每一位成员的杀伤力。而面对矛盾，不同性格、角色的成员反应各不相同，如何正确面对矛盾，需要尽好自己的本分角色，不缺位不越位，化解掉自心中“阴”的一面，转成“阳”的一面。家庭伦理关系的指导，帮大家疗愈了各自家庭关系中很多矛盾的原因，对我们建设和美家庭大有助益。

这些学习心得，不是老师们讲出来的理论，而是来自于在演练中、真实情景中，每个人根据自己的体悟自然流露出的来真知，这种由经历和自觉产生的智慧对人的影响更加深刻，更会让人终身难忘。

这些不言之教，正是老师们教学的智慧。通过各种情景、案例、活动、图表，从理性上提升认知，感性上触动心灵，在不知不觉中，开启了我们心中的智慧，提升了大家的心灵境界。

欢声笑语，来自内心的轻松喜悦

五天：收获满满，迎来新生

最后一天的结业仪式上，我们看到了，一位位同学不论是身体疾病，还是心理状态，都有了明显的好转、突破。许多身心疾病的向愈过程当场可见，效果立竿见影！

感恩与传承，永不落幕！

感谢诸师，让我们知道努力的方向——在优秀传统文化和技能的传承和创造性转化上，融合中西医理念，构建健康自信，传承文化自信。体质健康管理咨询师的行程才刚刚开始，希望我们紧跟老师们的指引，不断进步成就更好的自己，在健康管理和传统文化的路上越走越踏实，越走越坚定，越走越光明。